Как защитить семью от вируса

Как защитить семью от вируса

Пандемия коронавирусной инфекции COVID-19 волнует каждого человека. Wachanga собрала мнения экспертов и подготовила рекомендации, которые помогут снизить риск заражения.

до 8 лет

В большинстве случаев заболевание COVID-19 протекает легко и заканчивается выздоровлением, хотя встречаются тяжелые случаи и летальные исходы. В группе риска, прежде всего, пожилые люди, а также обладатели хронических заболеваний, но известны случаи заболевания и среди детей.

Следуйте следующим правилам, чтобы защитить свое здоровье и здоровье окружающих:


  • Ограничьте поездки, по возможности не пользуйтесь общественным транспортом, не посещайте массовые мероприятия и общественные места.
  • Сократите количество посещений супермаркетов – покупайте продукты на несколько дней, пользуйтесь доставкой на дом и услугами интернет-магазинов, если есть такая возможность.
  • Пользуйтесь при расчетах пластиковыми картами, а не деньгами.
  • В общественных местах используйте одноразовые маски и перчатки. Узнайте, как их правильно использовать и утилизировать.
  • Регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащим средством.
  • По возможности не трогайте руками глаза, нос и рот. Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус.
  • Если вам приходится быть в общественных местах, соблюдайте дистанцию. Держаться от людей необходимо на расстоянии как минимум 1 метр, особенно если у них кашель, насморк и иные проявления заболевания.
  • Работайте по возможности дома.
  • Забудьте о рукопожатиях и поцелуях при встрече.
  • Чаще проветривайте комнаты вашего дома, обрабатывайте дверные ручки, телефоны и другие предметы, на которых могут находиться вирусы, специальными антибактериальными (противовирусными) средствами или салфетками.
  • Если вы страдаете хроническими заболеваниями, запаситесь лекарствами на продолжительное время, чтобы не было потребности часто посещать аптеку.
  • Ведите здоровый образ жизни, больше гуляйте, укрепляйте иммунитет.
  • Позаботьтесь о своих престарелых родителях. Обеспечьте их всем необходимым, расскажите, как себя в ней вести в условиях пандемии. Чаще звоните им и справляйтесь о состоянии здоровья.
  • Следите за информацией о коронавирусе, используйте авторитетные источники: сайты ВОЗ, органов здравоохранения вашего региона. Выполняйте рекомендации медицинских специалистов. Не поддавайтесь панике.

Что делать, если появились первые симптомы


  • При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Если заболевание протекает в лёгкой форме, получите консультацию в своей поликлинике по телефону, изолируйте себя от контактов с другими людьми. При осложнениях вызовите бригаду неотложной помощи.
  • Соблюдайте правила респираторной гигиены. Если вы кашляете или чихаете, то прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.
  • Пейте больше воды, не заставляйте себя есть. Следуйте всем указаниям своего лечащего врача.
  • Больной человек и тот, кто ухаживает за ним, должны обязательно использовать одноразовые маски.

Берегите себя и своих близких!

Wachanga призывает вас строго следовать всем рекомендациям и режиму, которые действуют в вашем регионе в связи с предупреждением распространения коронавирусной инфекции COVID-19. Пожалуйста, по возможности оставайтесь дома!

Если вам понравилось это занятие, возможно, следующие тоже придутся по вкусу

Продолжая, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности и подтверждаете, что прочитали их

Контент доступен для владельцев Золотого статуса

Купить его можно в мобильных приложениях для iPhone и Android

Иллюстрация для панели оплаты