
Пандемия коронавирусной инфекции COVID-19 волнует каждого человека. Wachanga собрала мнения экспертов и подготовила рекомендации, которые помогут снизить риск заражения.
до 8 летВ большинстве случаев заболевание COVID-19 протекает легко и заканчивается выздоровлением, хотя встречаются тяжелые случаи и летальные исходы. В группе риска, прежде всего, пожилые люди, а также обладатели хронических заболеваний, но известны случаи заболевания и среди детей.
Следуйте следующим правилам, чтобы защитить свое здоровье и здоровье окружающих:
- Ограничьте поездки, по возможности не пользуйтесь общественным транспортом, не посещайте массовые мероприятия и общественные места.
- Сократите количество посещений супермаркетов – покупайте продукты на несколько дней, пользуйтесь доставкой на дом и услугами интернет-магазинов, если есть такая возможность.
- Пользуйтесь при расчетах пластиковыми картами, а не деньгами.
- В общественных местах используйте одноразовые маски и перчатки. Узнайте, как их правильно использовать и утилизировать.
- Регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащим средством.
- По возможности не трогайте руками глаза, нос и рот. Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус.
- Если вам приходится быть в общественных местах, соблюдайте дистанцию. Держаться от людей необходимо на расстоянии как минимум 1 метр, особенно если у них кашель, насморк и иные проявления заболевания.
- Работайте по возможности дома.
- Забудьте о рукопожатиях и поцелуях при встрече.
- Чаще проветривайте комнаты вашего дома, обрабатывайте дверные ручки, телефоны и другие предметы, на которых могут находиться вирусы, специальными антибактериальными (противовирусными) средствами или салфетками.
- Если вы страдаете хроническими заболеваниями, запаситесь лекарствами на продолжительное время, чтобы не было потребности часто посещать аптеку.
- Ведите здоровый образ жизни, больше гуляйте, укрепляйте иммунитет.
- Позаботьтесь о своих престарелых родителях. Обеспечьте их всем необходимым, расскажите, как себя в ней вести в условиях пандемии. Чаще звоните им и справляйтесь о состоянии здоровья.
- Следите за информацией о коронавирусе, используйте авторитетные источники: сайты ВОЗ, органов здравоохранения вашего региона. Выполняйте рекомендации медицинских специалистов. Не поддавайтесь панике.
Что делать, если появились первые симптомы
- При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Если заболевание протекает в лёгкой форме, получите консультацию в своей поликлинике по телефону, изолируйте себя от контактов с другими людьми. При осложнениях вызовите бригаду неотложной помощи.
- Соблюдайте правила респираторной гигиены. Если вы кашляете или чихаете, то прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.
- Пейте больше воды, не заставляйте себя есть. Следуйте всем указаниям своего лечащего врача.
- Больной человек и тот, кто ухаживает за ним, должны обязательно использовать одноразовые маски.
Берегите себя и своих близких!
Введите действительный E-mail, чтобы
войти или зарегистрироваться
Откройте письмо и перейдите по ссылке.
Ссылка действительна 15 минут
Продолжая, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и
Политики конфиденциальности и подтверждаете, что прочитали их
Если вам понравилось это занятие, возможно, следующие тоже придутся по вкусу
-
-
Как выбрать имя ребёнку
до 9 месяцев -
Что читать детям
до 8 лет -
Вачанга каждый день
до 8 лет -
Будьте осторожны!
4 месяца -
Двигательное развитие ребенка в 11 месяцев
от 11 месяцев до 1 года -
Как играть с ребенком в 11 месяцев
от 11 месяцев до 1 года -
Игры на улице
от 1 года 6 месяцев до 3 лет -
Что чувствует и как ведет себя ребенок в 11 месяцев
от 11 месяцев до 1 года