Гимнастика для малышей в 11-12 месяцев

Различные физические упражнения и гимнастика очень важны для развития вашего малыша. Поэтому не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте занимать с крохой и дальше.

Выполняйте с малышом следующие упражнения:

Ходьба с поддержкой

Исходное положение – ребенок стоит на столе. Поддерживая малыша, побуждать его переступать по столу. Повторить 2-3 раза по 2-4 шага.

Достать игрушку

Исходное положение – ребенок лежит на груди, опираясь руками на стол. Взяв ребенка за бедра, приподнять его над столом так, чтобы он опирался на руки, и побуждать его достать игрушку, которая лежит перед ним. Повторить 2-3 раза.

Самостоятельная ходьба

Исходное положение – ребенок стоит на столе. Предоставить ему возможность самостоятельно ходить, предохраняя от падения (держать по бокам или за спиной). Можно обучать малыша ходьбе с помощью различных предметов, за которые он может держаться. Повторить 2-3 раза.

Передвижение за игрушкой на четвереньках

Исходное положение – ребенок стоит на четвереньках на столе. Положить перед ним игрушку и побуждать его ползти к ней. Повторить 2-4 раза.

Активный прогиб спины

Исходное положение – малыш лежит на спине. Захватив ноги ребенка левой рукой за голеностопные суставы, слегка приподнять его таз и туловище, удерживая спину правой рукой и побуждая ребенка прогибать ее с опорой на плечи и голову. Повторить 2-3 раза.

Переход в положение сидя

Исходное положение – ребенок лежит на спине. Придерживая ребенка левой рукой за бедра, побуждать его перейти в положение сидя без поддержки за руку. Повторить 2-3 раза.

Вставание

Исходное положение – ребенок сидит на столе. Взяв ребенка правой рукой за левую ручку, побуждать его встать на ноги. Повторить еще 2 раза.

Приседание

Исходное положение – ребенок, поддерживаемый за туловище, стоит. Побуждать малыша приседать и вставать, выпрямляя ножки. Повторить от 4 до 6 раз.

Стоит сам

Исходное положение – ребенок, поддерживаемый за руку, стоит на столе. Отнимая руку, побуждать ребенка самостоятельно стоять, оберегая его от падения. Выполнять упражнение 20-30 секунд.

Приплясывание

Исходное положение – ребенок, поддерживаемый взрослым, стоит на столе. Побуждать ребенка переступать ножками, приседать, приплясывать в течение 1-2 минут.

Занятия с детьми следует начинать с легких упражнений и постепенно переходить к более сложным. При этом нужно помнить, что все дети разные, потому необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка. Как правило, дети предпочитают разнообразные упражнения, а однотипные быстро их утомляют.

Не стоит заниматься с малышом больше установленного времени. Гимнастика должна вызывать у него положительные эмоции. В противном случае он будет плакать и, в конце концов, откажется от занятий.

Сфотографируйте малыша во время занятия, загрузите фотографию в приложение. Коротко напишите о том, нравится ли ему выполнять эти упражнения.