Гимнастика для малышей в 9-10 месяцев

Различные физические упражнения и гимнастика очень важны для развития вашего малыша. Поэтому не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте занимать с крохой и дальше. Регулярно выполняйте с малышом следующие упражнения:

Руки в стороны

Исходное положение – ребенок сидит лицом к матери. Взять ребенка за кисти и предплечья и разводить его руки в стороны, а затем опускать вниз. Приучившись к движениям, ребенок может выполнить их самостоятельно, даже стоя. Повторить 6-8 раз.

Одновременное поднимание рук вверх

Исходное положение – то же. Поднимать руки вверх 6-7 раз.

Ноги в стороны

Исходное положение – ребенок лежит на спине. Взять прямые ноги ребенка сверху за голени и разводить их в стороны, слегка приподнимая, а затем сводить. Можно отводить ноги поочередно 8-10 раз.

Круговые движения стопами

Исходное положение – то же. Поддерживая одной рукой ногу ребенка снизу за голень, другой взять ее за переднюю часть стопы и вращать стопой в голеностопном суставе. Проделать 2-3 раза в каждую сторону. Выполнить то же и другой ногой.

Повороты туловища

Исходное положение – ребенок сидит на столе. Протянуть ребенку мяч и побуждать его тянуться за ним, поворачивая туловище направо и налево. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.

Ходьба на четвереньках

Исходное положение – ребенок стоит на четвереньках, перед ним лежит игрушка. Переставляя игрушку, побуждать ребенка передвигаться на четвереньках. Повторять от 4 до 8 раз.

Активное вставание на ноги

Исходное положение – ребенок сидит на столе лицом к взрослому. Дать ребенку захватить большие пальцы ваших рук и держать его за кисти. Потянуть ребенка за руки вверх, побуждая его встать на ноги. Повторить 2-3 раза.

Ходьба с поддержкой за руки

Исходное положение – ребенок стоит на столе спиной к вам. Поддерживая ребенка за ручки снизу у локтевых суставов, помогать ему ходить по столу. Повторить 2-3 раза.

Напряженное выгибание с переходом в положение сидя

Исходное положение – ребенок лежит на спине. Левой рукой взять ноги малыша возле голеностопных суставов так, чтобы указательный палец находился между голенями, а остальные обхватывали их снаружи. Правую руку подвести под спину. Поднять ребенка за ноги вверх, не задерживаясь в этом положении, опустить его ноги вниз, помогая перейти в положение сидя правой рукой. Левой рукой поддерживать малыша за согнутые ноги. Выполнить 2 раза.

Игра с мячом сидя

Исходное положение – ребенок сидит с мячом в руках. Побуждать ребенка к активным движениям с мячом. Брать у него мяч и возвращать его, подавая с разных сторон. Повторить 8-10 раз.

Игра с мячом стоя

Исходное положение – ребенок стоит спиной к взрослому, который поддерживает его одной рукой. Протягивая ребенку мяч, побуждать его тянуться за ним, отталкивать и подбрасывать. Повторить 8-10 раз.

Сфотографируйте малыша во время занятия, загрузите фотографию в приложение. Коротко напишите о том, нравится ли ему выполнять эти упражнения.