Использовали скалку, вместо палки)) сначала совсем не не понимали. Потом не хватало сил держать. А потом пару раз получилось, но хватки сильной не было. Поэтому каждый раз капризничали, когда руки соскальзывали) но мне упражнение показалось весьма полезным)