ru en
Укрепляем мышцы пресса

Укрепляем мышцы пресса

Уделите внимание физическому развитию малыша. Простые упражнения помогут ему набраться сил для первых знаковых движений.

6 месяцев

Для укрепления мышц брюшного пресса, тренировки ручек и ножек выполняйте с малышом это упражнение каждый день.


  1. Положите малыша на спинку.
  2. Дайте ребёнку свои руки, пусть он ухватится за большие пальцы. Остальными пальцами аккуратно придерживайте малыша за кисти.
  3. Выпрямите его ручки и немного потяните на себя, побуждая кроху присесть. Дайте малышу присесть до угла 45 градусов, а потом осторожно положите его на спинку или на бочок.
  4. Повторите действия 2-4 раза.

Упражнение не следует выполнять сразу после еды. Постоянно говорите с малышом во время занятия, поддерживайте и хвалите его.

Сфотографируйте ваши занятия с малышом и загрузите фотографию в приложение. Напишите коротко о том, как это происходило.

Wachanga призывает вас строго следовать всем рекомендациям и режиму, которые действуют в вашем регионе в связи с предупреждением распространения коронавирусной инфекции COVID-19. Пожалуйста, по возможности оставайтесь дома!

Если вам понравилось это занятие, возможно, следующие тоже придутся по вкусу

Продолжая, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности и подтверждаете, что прочитали их

Контент доступен для владельцев Золотого статуса

Купить его можно в мобильных приложениях для iPhone и Android

Иллюстрация для панели оплаты