Развиваем дыхание

Развиваем дыхание

Займитесь с малышом дыхательной гимнастикой. Это поможет росту его легких, развитию других внутренних органов и речи.

от 5 до 8 лет

Дыхательная гимнастика позволяет организму малыша правильно развиваться. Она очень полезна для здоровья. При помощи несложных упражнений улучшается кислородный обмен в организме, стимулируется работа кишечника и сердца. Дыхательная гимнастика для детей, отличающихся гиперактивностью, приносит двойную пользу. Малыши с ее помощью учатся расслабляться и успокаиваться. Также дыхательные упражнения способствуют становлению речи вашей крохи.

Проводите дыхательную гимнастику в форме увлекательной и веселой игры. Это поможет не только интересно организовать время ребенка, но и принесет пользу его здоровью.

Для игры «Загони мяч подальше» вам понадобится поролоновый или ватный шарик диаметром 2 сантиметра.


  1. Улыбнитесь и положите широкий передний край языка на нижнюю губу («Лопаточка»), после чего плавно, со звуком Ф, сдуйте шарик на противоположный край стола.
  2. Подуйте на шарик резкой, отрывистой воздушной струей. Шарик необходимо загнать на одном выдохе, не прерывая воздушную струю.
  3. Покажите ребенку, как выполнять упражнения, потом попробуйте по очереди.
  4. Следите за малышом, чтобы он не надувал щечки. При необходимости их слегка можно придерживать пальчиками. Обращайте внимание, чтобы ребенок произносил звук Ф, а не Х, то есть, чтобы воздушная струя была узкая, а не рассеянная.

Внимание! Занятия дыхательной гимнастикой должны быть немедленно прекращены в том случае, если ребенок резко побледнел или покраснел. Также сигналом к остановке занятия должны служить жалобы малыша на онемение рук или ног, а также на дрожание кистей рук. Такие симптомы могут свидетельствовать о гипервентиляции легких. Если это случилось, то нужно попросить малыша сложить лодочкой ладошки и «окунуть» в них лицо, сделать 2-3 раза глубокий вдох и выдох в ладони. Обычно этого бывает достаточно, чтобы устранить неприятные симптомы.

Загрузите в приложение фотографию ребенка. Коротко напишите о его успехах.

Если вам понравилось это занятие, возможно, следующие тоже придутся по вкусу

Продолжая, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности и подтверждаете, что прочитали их

Контент доступен для владельцев Золотого статуса

Купить его можно в мобильных приложениях для iPhone и Android

Иллюстрация для панели оплаты