20 минут для себя

Чем молодая мама отличается от обычного работника даже на самом сложном производстве? Рабочий день у нее не заканчивается в 18:00, он длится круглосуточно, а рабочая неделя не заканчивается в пятницу. Никаких выходных, отпусков и отгулов.

Домашние дела никогда не заканчиваются, а малыш никогда не скажет: «Мама, отдохни, я поиграю сегодня один!». Поэтому находите время для отдыха. Заставляйте себя отдыхать!

Выделите хотя бы 20 минут в день, которые вы потратите только на себя. Отдохните, полежите, примите душ, проведите какие-нибудь косметические процедуры, прогуляйтесь, займитесь спортом или любимым хобби. Такой перерыв поможет вам восстановить силы, вернуть душевное спокойствие и с радостью вернуться к домашним делам и общению с домочадцами.

Загрузите в приложение вашу фотографию. Коротко напишите о том, как вы отдыхаете.