Детская зависимость от гаджетов

Есть одно непоколебимое правило - до 3х лет не допускать детей к телефону, планшету и к компьютеру. Ведь именно в этом возрасте довольно агрессивно формируется привыкание и различные зависимости. Ребенку до 3-х лет и без гаджетов есть чем заняться, не отнимайте у него возможность изучать мир.

Для более старших деток важен режим и насыщенное общение со сверстниками. Если взрослые смогут адекватно организовать деятельность и игры ребёнка, то к 9-ти вечера он уже даже может быть будет готов ко сну (конечно, это мечта), а на компьютер у него не останется ни времени, ни желания. Также, не забывайте, что вы для ребёнка являетесь примером, чем чаще вы сами “висните в гаджетах” на глазах у малыша, тем интереснее они для него становятся.

Если вы заметили, что у вашего ребёнка есть зависимость от гаджетов, то задайте себе вопросы и честно на них ответьте: почему это произошло и кто это позволил?

Родители часто с помощью гаджетов пытаются облегчить себе жизнь и занять ими ребёнка. Но это не выход. Если вы уже допустили эту ошибку, то начните работу над собой и помогите своему малышу. Только совместными усилиями вы избавитесь от зависимого поведения. Гаджетовая зависимость опасна для детей, ведь они становятся рассеянными и всеядными (начинают утотреблять большее количество пищи, что может привести к ожирению). Дети просто не успевают разбираться в том, что они потребляют, перед ними часто мелькают картинки, они перестают общаться и познавать мир, все это усложнит их жизнь в будущем. Везде хороша умеренность.

Как справиться с детской зависимостью от гаджетов:

• Пересмотрите свои семейные взаимоотношения, старайтесь проводите с детьми больше времени. Вместе делать уроки или домашние задания - это не совместное времяпрепровождение, нужны игры, общение, прогулки, совместное творчество и т.д.
• Если вы решили ограничить время общения малыша с гаджетами, то не делайте это резко. Нельзя просто взять и забрать у ребёнка телефон или планшет, надо сначала найти им интересную замену. Возможно, вы сможете найти общее увлечение, даже если это будут уроки на YouTube. Пусть эта деятельность будет полезной и объединяющей.
• Ежедневно практикуйте отсутствие телефона. Пришли домой - отложили телефон. Что страшного произойдет, если вы поужинаете без телефона в руках? Раньше мы все жили без гаджетов и как-то узнавали новости.
• Не контролируйте ребёнка при просмотре мультфильмов (30-40 мин в день для малыша в возрасте 5-6 лет вполне достаточно). Иначе вы станете его “надзирателем”. Учите его самого честно отслеживать время, и сами практикуйте это. Например, вы себе даёте 30 минут на ответы в мессенджерах, и откладываете телефон через 30 минут. Малыш будет видеть ваш пример, и это поможет ему не нарушать договоренности.

Дайте понять ребенку, что его жизнь в его руках, а вы лишь помогаете ему адаптироваться. Живите сами по таким правилам и ребёнок будет подражать вашему примеру.