Как открыть малышу новые вкусы

Вводить прикорм следует постепенно, начиная с одного продукта. Обычно малыши первыми пробуют овощи, так как фрукты слишком сладкие и могут в дальнейшем вызвать у малыша неприятие более пресных продуктов.

Хорошо подходят для введения прикорма однокомпонентное пюре. Здесь действует правило: сначала зеленое, а затем желтое и красное, то есть, сперва кабачки, цветная капуста, брокколи, позднее – тыква и морковь.

Вслед за овощами в рацион малыша следует добавить простые каши – без молока, соли и сахара. Порции должны быть небольшими, с постепенным увеличением (за 5-7 дней), при этом первая проба продукта – половина чайной ложки.

Расширение меню малыша проводят также с учетом аллергенности продуктов. Сначала нужно вводить те, употребление которых сведет риск возникновения негативной реакции к минимуму. К таким «безопасным» продуктам относятся кабачок, цветная капуста, зеленые яблоки, груша, слива, рисовая каша, из мяса – свинина либо индейка. Продуктами высокой степени аллергенности традиционно считаются цельное коровье молоко, яйца, рыба, морепродукты, пшеница, цитрусовые, шоколад, мед, клубника, помидоры, орехи, соя. Фрукты (яблоки и груши) перед приготовлением пюре лучше запечь.

Как предлагать малышу первый прикорм:

• по возможности после каждой порции прикорма прикладывайте кроху к груди;

• интервал введения нового продукта – 2-3 недели, если с предыдущим не возникло проблем;

• введение нового продукта лучше начинать в первой половине дня, тогда со всеми незапланированными реакциями вашего крохи на новый продукт вы сможете разобраться еще до ночного сна;

• в первую очередь предлагайте малышу те продукты, которые ели сами во время беременности и кормления грудью;

• первые блюда прикорма должны быть жидкими, без комочков, чтобы ребенку было легче глотать; постепенный переход к блюдам более густой консистенции, а затем и твердой научит малыша пережевывать пищу;

• не заставляйте кроху есть против его воли: если видите, что новое блюдо ему не нравится, предложите другое, а к этому продукту сможете вернуться спустя какое-то время.

Загрузите в приложение фотографию малыша, коротко напишите о том, как у вас проходит процесс введения прикорма.