Распределите обязанности

Рождение малыша и первые месяцы его жизни требуют от родителей много энергии, ещё больше – терпения. Чтобы в этот период у вас было больше радости, чем усталости, перераспределите с близкими обязанности по уходу за ребёнком и содержанию дома. Например, папа или другой близкий человек может купать кроху, делать массаж, иногда вставать ночью, чтобы поменять подгузник. В это время мама будет набираться сил.

Если есть такая возможность, обращайтесь за помощью к бабушкам, дедушкам, друзьям. Бабушка может приготовить ужин или погладить бельё, дедушка – сходить в магазин и так далее.

Загрузите в приложение вашу фотографию с крохой. Немного напишите о том, как вам помогают ухаживать за малышом ваши родственники и друзья.