ru en
Полезные рецепты: «Цветная капуста в духовке»

Полезные рецепты: «Цветная капуста в духовке»

до 1 месяца

Кормящая мама должна уделять особое внимание своему питанию, ведь от этого во многом зависит здоровье ее малыша.
Приготовьте для себя и для всей своей семьи вкусное и полезное блюдо из цветной капусты.


  • Время приготовления: 55 мин.
  • Метод: духовка
  • Калорийность (100г): 69 ккал.
  • Белки - 3.17 г.
  • Жиры - 3.85 г.
  • Углеводы - 4,80 г.

Ингредиенты (на 4 порции):


  • Капуста цветная - 1 кг.
  • Бульон куриный - 0.5 ст.
  • Масло сливочное - 40 г.
  • Панировочные сухари - 2 ст.л.
  • Сыр твердый - 0.5 ст.

Приготовление:


  • Разогрейте духовку до 200 гр. Разрежьте цветную капусту на большие соцветия. Выложите их в форму для запекания. Залейте бульоном. Половину масла нарежьте маленькими кусочками и выложите на капусту. Накройте фольгой и поставьте в разогретую духовку на 40-50 минут.
  • Затем потрите сыр на мелкой терке. Растопите оставшееся масло и смешайте его с панировочными сухарями и сыром.
  • Сырной смесью посыпьте капусту. Верните в духовку на 5 минут, чтобы сыр расплавился.

Важно! Если у вас или вашего ребенка есть аллергия на какие-либо продукты, то их следует исключить из рецепта или заменить другими.

Сфотографируйте полученный результат, загрузите фотографию в приложение. Коротко напишите о том, понравилось ли вам и вашим домочадцам новое блюдо.

Если вам понравилось это занятие, возможно, следующие тоже придутся по вкусу

Продолжая, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности и подтверждаете, что прочитали их

Контент доступен для владельцев Золотого статуса

Купить его можно в мобильных приложениях для iPhone и Android

Иллюстрация для панели оплаты