ru en
Полезные рецепты для кормящей мамы: «Мясная запеканка»

Полезные рецепты для кормящей мамы: «Мясная запеканка»

1 месяц

Кормящая мама должна уделять особое внимание своему питанию, ведь от этого во многом зависит здоровье ее малыша.
Приготовьте для себя и для всей своей семьи вкусную мясную запеканку.
Ингредиенты:


  • 300 г говядины (мякоти),
  • 5—6 средних клубней картофеля (500 г),
  • 3 яйца,
  • 1—2 луковицы,
  • 1 ст. л. томата-пюре,
  • 1/4 стакана молока,
  • 2 ст. л. масла,
  • соль,
  • петрушка.

Приготовление:
Промытое мясо (мякоть) сварить и пропустить через мясорубку, добавить мелко нарезанный поджаренный лук, томат-пюре, соль, немного (1—2 ст. л.) бульона.Помыть и очистить картофель, нарезать его ломтиками, посолить. Отдельно поджарить на сковороде. 
Разложить на противень тонким слоем поджаренный картофель, поверх картофеля положить слой подготовленного мясного фарша, разровнять, залить взбитыми с молоком яйцами и поставить в духовой шкаф на 5—10 мин для запекания. 
Перед подачей на стол посыпать запеканку нарезанной зеленью петрушки.
Вместо поджаренного картофеля запеканку можно приготовить с картофелем-пюре.

Важно! Если у вас или вашего ребенка есть аллергия на какие-либо продукты, то их следует исключить из рецепта или заменить другими.

Загрузите в приложение фотографию вашей семьи во время обеда. Коротко напишите о том, понравилось ли вашим домочадцам это блюдо.

Wachanga призывает вас строго следовать всем рекомендациям и режиму, которые действуют в вашем регионе в связи с предупреждением распространения коронавирусной инфекции COVID-19. Пожалуйста, по возможности оставайтесь дома!

Если вам понравилось это занятие, возможно, следующие тоже придутся по вкусу

Продолжая, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности и подтверждаете, что прочитали их

Контент доступен для владельцев Золотого статуса

Купить его можно в мобильных приложениях для iPhone и Android

Иллюстрация для панели оплаты