Полезные рецепты: «Суп из курицы»

Кормящая мама должна уделять особое внимание своему питанию, ведь от этого во многом зависит здоровье ее малыша.
Приготовьте для себя и для всей своей семьи вкусный и полезный куриный супчик.

• Время приготовления: 30 мин.
• Калорийность (100г): 66 ккал.
• Белки - 4.55 г.
• Жиры - 2.81 г.
• Углеводы - 5.58 г.

Ингредиенты (на 4 порции):

• Бульон куриный - 2 л.
• Кукуруза мороженая - 200 г.
• Куриная грудка - 400 г.
• Капуста брокколи - 300 г.
• Морковь - 200 г.
• Макаронные изделия - 150 г.
• Петрушка (зелень) - 20 г.
• Соль по вкусу
• Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:

• Морковь вымойте, очистите и порежьте тонкими кружочками. Куриный бульон доведите до кипения и положите в него морковь.
• Куриную грудку порежьте кубиками и тоже опустить в бульон. Варите 10 минут.
• Замороженную или консервированную кукурузу без жидкости добавьте в суп.
• Всыпьте макаронные изделия (лучше брать макароны небольшого размера).
• Добавьте в суп замороженную или свежую брокколи разделенную на небольшие соцветия и варите 5 минут. Посолите и поперчите суп по вкусу, посыпьте зеленью.

Сфотографируйте полученный результат, загрузите фотографию в приложение. Коротко напишите о том, понравилось ли вам и вашим домочадцам новое блюдо.