Польза масла для кормящей мамы

Масло – является необходимым продуктом для кормящей мамы. Многие незаменимые аминокислоты находятся только в нем.

Кормящей маме желательно отдавать предпочтение растительному и сливочному маслу.

Суточный рацион – одна чайная ложка сливочного масла и одна столовая ложка растительного (лучше – нерафинированного) в салатах.

Свиное сало, бараний и говяжий жир употреблять не рекомендуется: они плохо перевариваются и содержат слишком мало витаминов.

Загрузите в приложение вашу фотографию. Немного напишите о том, в каких блюдах вы используете масло.