Пшеничная каша с тыквой

Кормящая мама должна уделять особое внимание своему питанию, ведь от этого во многом зависит здоровье её малыша.

до 9 месяцев

Приготовьте для себя и для всей своей семьи вкусную и полезную пшеничную кашу с тыквой.


  • Время приготовления: 80 мин в мультиварке
  • Калорийность (100 г): 128 ккал
  • Белки: 2,15 г
  • Жиры: 8,48 г
  • Углеводы: 10,67 г

Ингредиенты (на 4 порции):


  • Пшено – 1 стакан
  • Тыквенное пюре – 200 г
  • Молоко – 2 стакана
  • Изюм – 60 г
  • Масло сливочное – 60 г
  • Вода – 3 стакана
  • Соль – 1 щепотка
  • Сахар по вкусу

Приготовление:


  • Промойте хорошо пшено. Опустите его в кипящую подсоленную воду.
  • Варите до тех пор, пока вода почти не выпарится.
  • Затем добавьте молоко, уменьшите огонь до минимального и варите 30-40 минут или до тех пор, пока крупа не будет почти готова.
  • После этого добавьте в чашу мультиварки тыквенное пюре, перемешайте и варите ещё 10 минут.
  • Затем добавьте предварительно замоченный изюм, перемешайте.
  • Положите сливочное масло. Закройте кашу крышкой и оставьте постоять ещё 30 минут.

Если у вас или вашего ребёнка есть аллергия на какие-либо продукты, то их следует исключить из рецепта или заменить другими.

Сфотографируйте полученный результат, загрузите фотографию в приложение. Напишите о том, понравилось ли вам и вашей семье новое блюдо.

Если вам понравилось это занятие, возможно, следующие тоже придутся по вкусу

Продолжая, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности и подтверждаете, что прочитали их

Контент доступен для владельцев Золотого статуса

Купить его можно в мобильных приложениях для iPhone и Android

Иллюстрация для панели оплаты