ru en
Рецепты для кормящей мамы: «Тушеная говядина с овощами»

Рецепты для кормящей мамы: «Тушеная говядина с овощами»

3 месяца

Кормящая мама должна уделять особое внимание своему питанию, ведь от этого во многом зависит здоровье ее малыша.
Приготовьте для себя и для всей своей семьи вкусное и полезное блюдо из говядины.
Ингредиенты:


  • 400 г говядины,
  • 2 ст. л. жира,
  • 1 луковица,
  • соль,
  • рубленая цедра 1/2 лимона,
  • 1 корень петрушки,
  • 4—5 штук моркови,
  • 4 ломтя капусты,
  • 8—10 клубней картофеля,
  • зелень.

Приготовление:
Очищенное от сухожилий мясо нарезать кубиками или брусками и поджарить.
Вместе с мясом обжарить лук, затем подлить немного горячей воды и положить приправы.
Тушить в закрытой посуде на слабом огне, пока мясо не станет наполовину готовым.
Затем положить на мясо нарезанную вдоль морковь, куски капусты и поверх всего разрезанный на четыре части картофель. Овощи слегка посолить и тушить.
В миску или на блюдо положить группами овощи и мясо с соусом.
Соуса должно остаться немного. Мясо густо посыпать зеленью.

Важно! Если у вас или вашего ребенка есть аллергия на какие-либо продукты, то их следует исключить из рецепта или заменить другими.

Загрузите в приложение фотографию вашей семьи во время обеда. Коротко напишите о том, понравилось ли вашим домочадцам это блюдо.

Если вам понравилось это занятие, возможно, следующие тоже придутся по вкусу

Продолжая, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности и подтверждаете, что прочитали их

Контент доступен для владельцев Золотого статуса

Купить его можно в мобильных приложениях для iPhone и Android

Иллюстрация для панели оплаты