ru en
Рецепты для кормящей мамы: «Запеканка из фарша с овощами»

Рецепты для кормящей мамы: «Запеканка из фарша с овощами»

1 месяц

Кормящая мама должна уделять особое внимание своему питанию, ведь от этого во многом зависит здоровье ее малыша.
Приготовьте для себя и для всей своей семьи вкусную мясную запеканку с овощами.

Ингредиенты:


  • 500 г фарша,
  • 1 луковица,
  • 1 ломтик черствого белого хлеба,
  • 1/2 стакана воды, жир;
  • 5 отварных клубней картофеля,
  • 3—4 моркови,
  • 1 стакан консервированного горошка,
  • 3 яйца,
  • 2 стакана молока,
  • 2 ст. л. сливочного масла,
  • 3 ст. л. тертого сыра,
  • соль, перец.

Приготовление:
Смешать фарш с рубленым луком, размоченным в воде черствым белым хлебом и приправами, взбить его и затем разделать маленькие фрикадельки. Подрумянить их со всех сторон. В смазанную маслом форму положить слой кубиков картофеля, покрыть их фрикадельками, а поверх положить картофель с горохом. 
Яйца взбить с молоком или жидкостью от гороха и залить полученной смесью запеканку. Сверху все посыпать тертым сыром и положить кусочки масла. 
Запекать при температуре 200 °С в течение 30-40 мин до тех пор, пока яйцо не свернется, и запеканка не пропечется.
Подавать на стол с огуречным, свекольным или зеленым салатами.

Важно! Если у вас или вашего ребенка есть аллергия на какие-либо продукты, то их следует исключить из рецепта или заменить другими.

Загрузите в приложение фотографию вашей семьи во время обеда. Коротко напишите о том, понравилось ли вашим домочадцам это блюдо.

Если вам понравилось это занятие, возможно, следующие тоже придутся по вкусу

Продолжая, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности и подтверждаете, что прочитали их

Контент доступен для владельцев Золотого статуса

Купить его можно в мобильных приложениях для iPhone и Android

Иллюстрация для панели оплаты