Семечки кунжута

Сезам, так еще называют семечки кунжута – это не только вкусное лакомство, но и способ увеличить выработку молока. Кормящая мамочка должна обязательно включить их в свой пищевой рацион.

В семенах кунжута также содержится много кальция – даже больше, чем в молочных продуктах.

Семечки кунжута можно добавлять в салаты, выпечку, мясо. Их можно есть просто так или сделать вкусный десерт, смешав семечки с сахаром.

Коротко напишите о том, любите ли вы кунжут, какие блюда вы с ним готовите.