Меню годовалого ребенка

Правильное, своевременное развитие ребенка – цель каждой мамы. Одним из составляющих успеха является грамотно составленное меню ребенка в 1 год. В данном возрасте многих детей уже отлучают от груди, переводя на искусственное вскармливание. Если же у мамы еще достаточно грудного молока и она решает продолжать кормить им малыша, то все равно необходимо, чтобы ребенок кушал обычную пищу, хотя, как показывает опыт, все детки разные. Бывают случаи, когда ребенок не хочет питаться обычной пищей, предпочитая только грудное молоко даже в таком возрасте.
Считается, что кормление ребенка в 1 год осуществляется 4-5 раз в день. Промежуток между кормлениями должен составлять не более 4 часов. Общий объем съедаемой пищи – 1000-1200 мл, не считая жидкости. Подобный режим питания должен сохраняться для детей до достижения ими 1,5 лет.
Рацион ребенка в 1 год может состоять из следующих приемов пищи:

• Завтрак (8:00);
• Второй завтрак (10:00);
• Обед (13:00);
• Полдник (16:00);
• Ужин (19:00).

Примерное меню годовалого малыша может быть представлено следующим набором блюд:

• Завтрак – лучше всего подойдет каша. Кашу можно сделать с кусочком сливочного масла или фруктами. В год малышу можно давать рисовую, гречневую, овсяную, кукурузную, пшенную, манную или мультизлаковую кашу (если крупы, содержащиеся в ней, заранее давались по отдельности).
• Второй завтрак – детский кефирчик и печенье (лучше - домашняя выпечка без дрожжей), фрукты.
• Обед – овощной салат, суп, мясное блюдо с гарниром. Суп варится на овощном бульоне. Это может быть свекольник, щи или суп-лапша. В качестве мясного блюда ребенку в 12 месяцев можно предложить биточки, паровые котлетки или тефтели. 1-2 раза в неделю мясное блюдо можно заменять рыбным.
• Полдник – творожок, фруктовое или овощное пюре.
• Ужин –овощно-мясное пюре, паровой омлет, пшенная каша с тыквой.

Загрузите в приложение фотографию малыша. Коротко напишите о его рационе питания.