Полезные рецепты для мамы: «Цельнозерновой крекер»

Кормящая мама должна уделять особое внимание своему питанию, ведь от этого во многом зависит здоровье ее малыша.
Приготовьте к чаю вкусный и полезный крекер.

• Время приготовления: 40 мин.
• Метод: духовка
• Калорийность (100г): 339 ккал.
• Белки - 8.39 г.
• Жиры - 18.06 г.
• Углеводы - 7,64 г.

Ингредиенты (на 30 порций):

• Мука цельнозерновая - 150 г.
• Молоко - 60 мл.
• Масло растительное - 2 ст.л.
• Разрыхлитель теста - 1/2 ч.л.
• Сахар - 1/2 ч.л.
• Семена льна - 2 ст.л.

Приготовление:

• Просейте муку, смешайте ее с сахаром и разрыхлителем.
• Добавьте семена льна и молоко, перемешайте.
• Добавьте масло и замесите тесто (тесто не должно липнуть к рукам).
• Раскатайте тесто толщиной 2-3 мм. Вырежьте печенье.
• Переложите печенье на противень. С помощью вилки сделайте в печенье дырочки.
• Выпекайте при 200 градусов 15 минут.

Приятного аппетита!

Сфотографируйте полученный результат, загрузите фотографию в приложение. Коротко напишите о том, понравился ли вам и вашим домочадцам льняной крекер.