Комплекс упражнений для малышей в 1,5-2 года

В этот возрастной период ваш малыш продолжает активно расти и развиваться. Физические упражнения и гимнастика остаются для него залогом гармоничного развития и хорошего настроения.

Ходьба по наклонной доске

Укрепляют доску, приподняв один конец на 20-25 см от пола. Слегка помогая малышу, побуждают его подниматься и спускаться по доске. Повторить от 4 до 6 раз.

Подползание под веревку

Вешают веревку на высоте 25-35 см. Показывая ребенку игрушки по другую сторону веревки, побуждают его подползать под веревку и выпрямляться, доставая игрушку. Повторять от 4 до 5 раз.

Перелезание через бревно, скамейку

Побуждают малыша перелезть через бревно или скамейку, установленные в парке или на детской площадке. При этом слегка помогают ему. Повторить 2-3 раза.

Поочередное поднимание ног

Ребенок лежит на коврике (дома) или на травке (в саду). Взрослый держит горизонтально палку на уровне 40-50 см от пола (земли). Малыш поочередно пальцами то одной, то другой ноги пытается достать палку. Проделать по 3-4 раза каждой ногой.

Ползание на четвереньках

На полу лежит широкая доска, покрытая ковриком. Ребенок, стоя на четвереньках, пытается продвигаться по доске. Выполнить 3-4 раза.

Броски мяча в цель

Малыш держит в руке мяч. Побуждайте его бросать мяч в горизонтально расположенную цель – корзину (или коробку), поставленную на расстоянии метра. Повторять от 4 до 6 раз.

Лазание по лесенке

Ребенку помогают взбираться по лесенке на высоту 1,5 метра. Повторить 2 раза.

«Спрячь флажок»

Ребенок сидит на стульчике и держит в руках два флажка. По команде взрослого поднимает руки с флажками вверх, вытягивает их перед собой, сильно наклоняясь вперед, затем прячет флажки под стульчик. Повторить от 3 до 5 раз.

Ходьба по доске

На полу лежит доска шириной 25-30 см. Малыш проходит по ней с поднятыми в стороны руками. Затем ту же доску устанавливают горизонтально на высоте 15-20 см. Ребенок повторяет упражнение. Выполнять 2-3 раза.

Продолжительность занятия 15-18 минут.

Сфотографируйте малыша во время занятия, загрузите фотографию в приложение. Напишите о том, какое упражнение ему нравится больше всего.