Как помочь ребёнку преодолеть страхи

Психолог Вачанги Мария Миллер даёт рекомендации родителям – как действовать в сложных ситуациях и сохранить правильные отношения с малышом.

Страх у маленьких детей – нормальное состояние, ведь он бережёт их от опасностей. Часто малыши испытывают страх благодаря своему воображению. И несмотря на все это они могут рисовать свой страх или все время о нём говорить. Так они пытаются с ним справиться.

Как помочь?

1. Научите ребёнка отличать реальность от фантазии. Конечно, это получится не сразу, но помогайте ребёнку понять, что это был сон, или что на самом деле в шкафу никто не спрятался.

2. Не отрицайте страхи ребёнка, участвуйте его в борьбе с ними. Даже если эти страхи кажутся вам глупыми, для ребёнка они очень реальны и серьёзны. Не смейтесь над ребёнком и не улыбайтесь во время проверки монстров под кроватью – это лишь покажет ребёнку ваше недоверие к нему.

3. Хорошо, если у ребёнка есть игрушка, которая «защищает» его от страхов. В скором времени он сам научится справляться со своими страхами, без помощи «защитной» игрушки.

4. Объясняйте, разоблачайте и исследуйте страх ребёнка. Можно превратить все это в игру.

5. Демонстрируйте, что иррациональный страх ребёнка безобиден. Например, если ваш ребёнок боится, что его засосёт пылесос, то продемонстрируйте, что крошки он засосать может, а вот книжку – уже нет, а человека – тем более.

6. Если ребёнок боится врачей, каких-то определённых мест, стрижки, попробуйте поиграть с ним в ролевые игры или же прибегните к сказкотерапии.

7. Не разделяйте с детьми свои страхи. Вы можете рассказать о том, что вам не нравились походы к стоматологу, но теперь ваши зубы здоровы.

Если совсем не получается побороть страх, и он превращается в самую настоящую фобию и мешает повседневной жизни, то, конечно, стоит обратиться к специалисту.

Расскажите, чего боится ваш малыш, и как вы вместе боретесь с этим страхом.