Как вырастить детей оптимистами

Как вырастить детей оптимистами

Хотите, чтобы ваш ребёнок чаще улыбался и в любом возрасте видел цветной мир, а не чёрно-белый? Научите его радоваться жизни и бороться с депрессивными состояниями.

до 8 лет

Психолог Вачанги Мария Миллер даёт рекомендации родителям – как действовать в сложных ситуациях и сохранить правильные отношения с малышом.

Можно ли воспитать оптимизм? Каких-то чётких правил, чтобы им следовать и рассчитывать на непременный результат, просто нет. Психологи дают рекомендации на основе опыта и гипотез. При этом опорой служат знания от исследования… депрессий, основанных, в свою очередь, на пессимизме – противоположности оптимизма.

Если у родителей наблюдается депрессии или депрессивные состояния, то с большой вероятностью у детей они тоже будут. Дети и подростки очень восприимчивы, поэтому они усвоят данный тип поведения и во взрослой жизни будут более подвержены депрессивным состояниям, чем другие люди.

Считается, что каждый ребёнок от природы оптимист, а пессимизму его учит окружение и чаще всего родители. Дети вообще иногда не понимают состояния родителей, но они могут для начала просто стараться подражать им, медленно присваивая данный тип поведения и реакций. Например, кричать в ситуациях, когда вовсе не расстроены и не злятся.

Важно! Мы воспитываем не только словами, но и эмоциями. Дети все чувствуют и определяют – от интонации до мимолётных прикосновений.

Если мама часто напряжена, напугана, расстроена, то ребёнок будет чувствовать, что мир опасен. Если же мама улыбчива, нежна, спокойна, мир для ребёнка будет казаться не таким уж злым; и если что-то непонятно, малыш всегда может обратиться за помощью к взрослому.

Как же сохранить в детях оптимизм? Есть несколько хитростей.


  1. Если ребёнок напуган и просит у вас объяснения какого-то события, не отказывайте ему – объясняйте, поддерживайте, будьте рядом. Этим вы поможете ему справиться со страхами и тревогами.
  2. Вместе с этим будьте тактичны и никогда не навязывайтесь ребёнку.
  3. Важно, чтобы разговоры «по душам» проходили не часто, а своевременно.
  4. Умейте отвлечь ребёнка от сложных переживаний, если он на них зациклился. Эффективным в таких случаях будет обращение к природе, прогулки и походы.
  5. Несомненно, важным будет научить ребёнка помогать другим переживать сложные чувства. Он сможет делиться своим опытом и будет чувствовать себя полезным.
  6. Создайте позитивный ритуал, это очень важно для всей семьи. Например, совместный ужин, где каждый расскажет про свой день и получит поддержку. Это также создаст атмосферу защищённости, и безвыходные ситуации не будут казаться такими уж безвыходными, если можно поделиться ими с семьёй.
  7. Чаще обращайтесь к юмору – играйте в игры, смотрите смешные передачи, дурачьтесь. Если смотреть на волнующие ситуации иногда с юмором, это может помочь с ними справиться.
  8. Будьте искренни. Если вам грустно, можете сказать об этом, однако не описывайте ребёнку подробности. Малыш должен видеть искренность и не бояться быть таким сам.

Как установил в ходе своих исследований канадский когнитивный психолог Ройвен Фейерштейн, помочь ребёнку стать оптимистом могут развитый интеллект и связанная с ним успешность в учёбе. Поэтому поддержка родителей и их усилия в воспитании своего чада играют ведущую роль.

Если вам понравилось это занятие, возможно, следующие тоже придутся по вкусу

Продолжая, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности и подтверждаете, что прочитали их

Контент доступен для владельцев Золотого статуса

Купить его можно в мобильных приложениях для iPhone и Android

Иллюстрация для панели оплаты