ru en
Развиваем эмоциональный интеллект

Развиваем эмоциональный интеллект

Как вырастить малыша эмоционально устойчивым и при этом чутким. Речь не только о чувствительности ребёнка, но и способности четко определять свои эмоции и эмоции других.

от 1 до 8 лет

Психолог Вачанги Мария Миллер даёт рекомендации родителям – как действовать в сложных ситуациях и сохранить правильные отношения с малышом.

Для счастливой жизни и профессионального успеха в будущем любому ребёнку важно уметь распознавать свои эмоции. Развивать эмоциональный интеллект малыша нужно с раннего детства. Для начала обучите его нескольким упражнениям. Выполняйте их вместе, учитывая возраст и настрой.

Шкатулка с эмоциями

Найдите удобное место и представьте себе шкатулку. Мысленно туда нужно сложить самые приятные для вас вещи, у каждого они будут свои. Сначала положите в коробочку самые прекрасные звуки или любимые песни, голоса. Затем самые вкусные вещи, самые приятные запахи и всё, что нравится осязать.

Возвращайтесь к шкатулке и вспоминайте всё, что туда положили, переживайте эти эмоции заново.

Мои чувства сегодня

Начните традицию рассказывать за ужином о том, что с вами произошло в течение дня. Каждый член семьи может поделиться всем, что видел, делал, чувствовал. Вместе обсудите услышанное.

«Сегодня я чувствовал любопытство (радость, скуку, злость и так далее), когда...».

Полезно иметь карточки с эмоциями, чтобы было легче определить и показать свою. Таким образом не только дети, но и взрослые учатся понимать и принимать свои чувства.

Говорим об эмоциях

Важно уметь говорить о своих эмоциях и не менее важно на своем примере учить ребенка этому. Объясняйте свои чувства и желания с помощью примерных формулировок: «Я чувствую (что-то), потому что (...), и я хотел бы (...)».

Рисунки эмоций

Попробуйте вместе с малышом рисовать эмоции. Все просто: когда малыш испытывает новую сильную эмоцию – рисуйте её.

Будьте внимательны к своему ребёнку!

Wachanga призывает вас строго следовать всем рекомендациям и режиму, которые действуют в вашем регионе в связи с предупреждением распространения коронавирусной инфекции COVID-19. Пожалуйста, по возможности оставайтесь дома!

Если вам понравилось это занятие, возможно, следующие тоже придутся по вкусу

Продолжая, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности и подтверждаете, что прочитали их

Контент доступен для владельцев Золотого статуса

Купить его можно в мобильных приложениях для iPhone и Android

Иллюстрация для панели оплаты